اضافه وزن و چاقی عامل مهم خطرساز و تهدید کننده بیماریهای غیرواگیر از جمله بیماری قلبی – عروقی (سکته قلبی و مغزی)، دیابت نوع 2 و برخی سرطانها هستند. وزن…
داشتن عادات غذایی درست بزرگترین سهم رو در کاهش یا افزایش وزنتون دارد ، پس این موضوع را خیلی جدی بگیرید. بزرگترین مشکل اغلب کسانی که رژیم لاغری دارند، این…